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あいうべ体操

7月10日 第50回 ラジオに恋して 編集後記

こんばんわ~ サリーです016.gif
とんでもない暑さが続いてますが、溶けちゃったりしてませんか~037.gif
というのは冗談ですが、早くも「夏バテ気味」という方も
いらっしゃるのでは?

さて、去年8月にスタートしたこの番組。
今夜で「50回目」を迎えることができました067.gif
これは ひとえに いつも聴いてくださっている皆様のお蔭だと
思っております。
本当にありがとうございます040.gif

今日のラジバナコーナーは、熊佑未子と「あいうべ体操」を
ご紹介しました。
口のまわりの筋肉をきたえることによって、口呼吸を鼻呼吸にして
様々な病気を改善するというのが目的です。

「あー」で、思いっきり口をひらきます。あの口の形は「指3本」入るくらい。
「いー」で、横に広げます。嫌いな人に「いーー!」
(って子供がよくやってましたよね)
「うー」で、たこが墨をはく時のように口をすぼめます。
そして 「べー」と下を思いっきりだします。「あっかんべー」のべーですね。

目標はこれを1日30セット。結構大変です071.gif
でも、鼻呼吸で病気になりにくいし、顔色もよくなり小顔になって、
滑舌もよくなる…一石三鳥のあいうべ体操です066.gif
是非 今日から いや今からでも やってみてくださいね~072.gif

060.gif今夜お届けした曲
♪ GET THE GROOVE by  福山雅治

♪ 渚  by スピッツ

♪ 真夏の果実  by サザンオールスターズ


気温が高くて、湿度も高い058.gif
こんな時は、とにかく068.gifがおいし~053.gif
ただ、アルコールは水分のうちに入らないのでご用心!
とにかく マメに水分をとって、 熱中症にならないよう
気を付けてくださいね~072.gif

それでは 来週も ラジオに恋してでお会いしましょう012.gif
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by rajikoi834 | 2013-07-11 01:53 | ブログ

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